運動が好きな子も、苦手な子も
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イベント情報
令和７年春期短期講習
春の短期講習、実施中です！
空きのあるクラスでの受付となりますので参加枠が限られます
新規ご参加のほか、クラブ卒業生のOBOGもお待ちしています
お問い合わせは sc.nayuki@gmail.com までお願いいたします
詳細はこちら
R7春期短期講習
クラブ内バッチテスト
日本スイミングクラブ協会全国統一泳力認定会
２０２５年 新年のご挨拶
あけましておめでとうございます
本年もよろしくお願い申し上げます
クラブスタッフ一同、今年も精一杯努めます！
今年のペンギンクラブの冬のプログラムがすべて出揃いました！
今年は「ペンギンクラブ史上、最もアツい冬」を掲げてたくさんのプログラムを行っていきます。
日帰りスキー： 申込み受付中
① 1月19日（日）
② 2月2日 （日）
③ 2月11日（火・祝）
④ 2月16日（日）
⑤ 3月20日（木・祝）
ナユキスイミング会員：27,000－（税込み）
ペンギンクラブ会員： 28,000－（税込み）
会員友人： 29,000－（税込み）
レンタルウェア：3000－（税込み）
小物：各1000－（税込み）
⇒スキーの導入、合宿は忙しくて難しい、ちょっとしたスキーテクニックのレベルアップに！
お申し込みはこちら
https://forms.gle/KpiXbnipCEqdtoeFA
詳細はこちら
日帰りスキー2025
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1泊2日スノーキャンプ：申込み受付中
3月8日（土）～9日（日）
ナユキスイミング会員：45,000－（税込み）
ペンギンクラブ会員： 47,000－（税込み）
会員友人： 48,000－（税込み）
レンタルウェア：4000－（税込み）
小物：各1000－（税込み）
⇒幼児、低学年に最もオススメな企画。とにかく雪の中での可能性を最大限に引き出した魅力たっぷりの2日間
お申し込みはこちら
https://forms.gle/rUCLWiUhSjs5L1sr6
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北海道春のスキーキャンプ： 申込み受付開始１２月２９日
3月28日（金）～3月31日（月）
ナユキスイミングク会員：135,000－（税込み）
ペンギンクラブ会員： 140,000－（税込み）
会員友人： 145,000－（税込み）
レンタルウェア：9.000－（税込み）
小物：各2.000－（税込み）
⇒スキー企画の集大成。遊びもスキーも存分すぎるほど詰め込んだ自信をもってお届けする企画。なんとこの値上げの時代に前回よりも安く参加可能（条件あり）
⇒北海道春のスキーキャンプのみ交通費は別途請求となります。
※１ 上記の値段は基本宿泊代、スキーギアレンタル代、引率費、指導料、交通費、体験費、食費、雑費、消費税などすべて込みの価格になります。
※２ 北海道スキーキャンプのみ、交通費は別途ダイナミックプライシングを採用。
お申し込み時期により航空券の価格が異なります。
交通費について
北海道への移動は飛行機を利用します。航空券代は時価となり、現在（投稿日時点）では往復約2万円程度。航空券の価格は残席数や時期により変動するため、お早めの申し込みが断然お得！
早めにお申し込みいただければ、前回の北海道合宿よりも大幅にお得です。
また、ご家族のマイレージをご利用いただく場合は、参加費のみのお支払いでOK！
※ 今回の移動はJALを利用予定です。JALマイレージバンクの会員の方はさらにお得にご参加いただけます。
🌾お米作り体感プログラム🌾
１２月８日 (日) 大雪の回 『しめ縄作り ＆ 新米を味わう 』
まきで火を起こし、羽釜で新米を炊きます！
ご飯に合う豚汁もみんなで一緒に作ります！
収穫した際のいなわらを使ってお正月のお飾り『注連縄』を作ります。
しめなわ作りは大人の方も夢中になって本氣に取り組める内容になっています！！
今年はまだ参加してないな〜という方も、
新米を食べに&注連縄作りにご参加ください!
お申込みはこちらから お米作り体感プログラム2024申込みフォーム
🌾 右回り左回りのお話 🌾
注連縄の縄は左綯い（ひだりない）といって、右回転させた藁同士を左回転して縄を撚ります。
日常的に使われる縄は右綯い（みぎない）といって、
神様に使うもの（天に使うもの）が左巻き、人間が使うもの（
何とか注連縄を左撚りにする意味を見出そうとするべく、毎年この時期になると世の中にある左回り、
新年を迎え、地球は太陽を365日かけてちょうど1周します。
太陽系の惑星は、ほとんどが左回りに公転し、
また、天王星と冥王星は横倒れとなり、
太陽系の惑星は、ほとんどが左回りに公転し、
また、天王星と冥王星は横倒れとなり、
地球を北極の上から見ると24時間かけて左回転で自転しています
赤道より北側、北半球で発生する台風も衛星画像でみると、
ねじは左回しでゆるみ、右回りでしまります。
大根は右に回転しながら地中に根っこを伸ばすので、
カタツムリは8割は右巻きで2割は左巻き。
DNAの螺旋構造は注連縄と同じ左巻き。
天に向かう凧糸は左撚り、
お味噌汁の味を濃くしたい場合は右回しに、
人間の背骨もだんだんと左螺旋にズレてくる。
なんて話もあります。
左回り、右回りの謎についてはまだまだ探求中なのですが、
左、右、という方向は見方をかえると逆にもなります。
右回りの時計も反対から見ると左回りになってしまうのです。
あ〜もう頭が回転しなくなって来ました（笑）
由来が謎だらけの注連縄。
私が感じることは、
その渦流の力は地球全体にも、宇宙にも繋がっているんだな。
昔の人は回転の向きについて今よりも深い叡智を持っていたのでは
注連縄は右回転と左回転の逆回転のエネルギーが均衡して閉じ込め
ぐぐっと力を込めて撚った注連縄にはパワーも
氣持ちも祈りも詰まっています。
だからこそ、注連縄を作っている時の心持ちはとても大事です。
感謝の氣持ちを込めて、楽しく注連縄作りをしましょう！
１月１２日(日)小寒の回「お餅つき」
杵と臼で『もちつき』をしたことありますか?
「 ヨ イ シ ョ ― ！！ 」っと掛け声を出しながら力いっぱい
搗いたお餅を食べると、お腹の中から元氣が湧いてきますよ~。
薪で火を起こし、羽釜で餅米を蒸して、みんなで搗いて、
みんなで丸めて、みんなで食べます ！！
お餅を蒸した後の焚き火で焼き芋やマシュマロを焼いて！
お腹いっぱいに満たされる一日です。
稲わらの可能性のお話
今日は心地よい秋晴れの中、脱穀作業をします！
稲を脱穀（だっこく）すると籾（もみ）と藁（わら）に分かれます。
私は脱穀をするために自走式の動力脱穀機を使っていますが、昔は千歯（せんば）こぎ、足踏み脱穀機など、人力での脱穀が行われていました。
現在、ほとんど米農家さんは、籾を収穫すると同時に藁を細かく粉砕してくれるコンバインという、とても能率の良い機械を使っています。
手刈り、天日干し、足踏み脱穀と全て手作業で行う場合にかかる稲刈り時間を１/１０～１/２０に短縮してくれる素晴らしい機械なのですが、コンバインで刈った籾は水分が多いので、収穫後に乾燥機での機械乾燥が必要になります。
藁に残った最後の養分を吸収しながら、お陽さまの力でじっくりと乾燥された天日干し米と、機械乾燥で最適な水分量に短時間で乾燥されたお米とでは、やはり美味しさが全く違う！ と私は感じます。
以前、田んぼが１町歩（約3000坪）になったらコンバイン＆機械乾燥もやろうかな～ と思っておりましたが、
1町歩に増えた今も、手刈りと、バインダーという機械で収穫し天日乾燥しています。
ずらっと並んだ稲架けの姿と、稲のはじけるパチパチした音、刈りたての稲の香り、、、
なんとも言えない豊かなものです。
数年後は一部の田んぼでコンバインを導入するか？
早生品種を増やして、稲刈り時期を分散すれば、無理なく天日干しも出来るか？
まだ決めておりませんが、機械と人の手のバランスはとても大切。
見極めながら「自然と調和した稲作」を目指していきます。
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脱穀によって出てくる大量の藁、これは最高の副産物です。
稲を束ねる為にも、注連縄（しめなわ）はもちろん、藁縄（わらなわ）としても使えます。
他にもたくさんある藁の使い道、ちょっと昔にさかのぼってみて見てみると？
・草鞋（わらじ） ：昔のサンダル、運動靴？
・筵（むしろ） ：昔のカーペット、敷布団？
・米俵（こめだわら） ：米袋も藁で自作していた昔の農家さんは凄すぎる！
・土と藁をまぜて土壁 ：建設予定の農業倉庫は土壁にする予定です！
・藁苞納豆（わらずとなっとう）：藁には納豆菌（枯草菌）がたくさんいます。
・蓑（みの） ：藁で出来た昔の雨具、カッパみたいな感じ
これ以外にも藁はほんとうにたくさんの利用方法がある素晴らしい素材。
ビニール製品に比べると耐久性は劣るかもしれないけど、扱い方を心掛ければ長持ちするし、完全に自然に還る、土に還る、完璧な素材なんです。
2023年、2月の紙漉きワークショップでは藁半紙（わらばんし）作りをました！
粉砕した藁50％、昔のチラシを粉砕したリサイクル紙50％
とっても雰囲氣のある自然栽培藁を使った藁半紙が出来ましたよ～
やっぱり、お米って食べる以外も凄いんだよな～
12月1月のご案内
１２月８日(日) 『しめ縄作り＆新米を味わう』
12月はその藁を使ってしめ縄作りです。
毎回大人の方が楽しんで作っていますよ！
１月１２日(日) 『 もちつき 』
１月は収穫したお米で『 もちつき 』です！
お申込みはこちらから お米作り体感プログラム2024申込みフォーム
🌾お米作り体感プログラム🌾
お米にまつわる数字のお話
日本で稲作が始まったのが約6000年～3000年前の縄文時代後期といわれています。
TANBO NO WA で育てているお米は毎年、収穫したお米から種を採って、またそれを蒔いています。
今年育っているお米の親は2022年産のお米、そのまた親は2021年産のお米、
その先をたどって行くと、、、数千年前のお米にそのルーツがあるという事です。
太陽と水と土の恵みだけで、一年で一粒のお米が200～300倍にもなります。
自然が与えてくれる恵みってほんとに素晴らしいよね！
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毎日のように食べるお米、そのお米と日本人との関係はとても深くって、
縄文後期から江戸末期、明治初期までは大切な食糧であるとともに、
お金の代わりにもなっていました。
約450年前、豊臣秀吉さんは全国の大名が持っている領地の大きさを調べて
石高（こくだか）という単位で表しました。
一石（いっこく）は人が一年に食べるお米の量のことで、約150㎏あります。
（100万石とは100万人が一年間お米を食べて暮らせる豊かさのあるってこと。）
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一石の他にもたくさんあるお米の量を図る単位について、まとめてみました。
・1合（ごう） 約150g （約1食分のお米）
・1升（しょう）＝10合 約1.5㎏ （約10食分のお米）
・1斗（と）=10升 約15㎏ （約100食分のお米）
・1俵（ひょう）=4斗 約60㎏ （約400食分のお米）
・1石（こく）=10斗 約150㎏ （約1年分のお米）
昔の日本で使っていた単位って、ただの数字じゃなくて、生活に密接していた命の単位なんだね。
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約150年前の江戸時代後期、
私の田んぼの地主さん（土方さん）の祖先にあたる新選組副長の土方歳三さんは農民から侍になった方ですが、1867年に禄（給料）として70俵五5人扶持を江戸幕府からいただいています。
・70俵とは 70×60㎏で4200㎏（4.2t）
これに、5人扶持がプラスされます。
1人扶持とは武士のお給料の最低単位で、1日五合×１ヶ月分のお米が毎月支給されていました。
750g×30日×12か月、概算して約270㎏のお米が1人扶持です。
・5人扶持とは 5×270㎏で1350ｋｇ（1.35ｔ）
合計で5550㎏（5.55ｔ）のお米を江戸幕府から給料として頂いていたことになります。
私の田んぼは約１町 になりました。
※ちなみに10反（たん）で1町（ちょう）になります。
1反は300坪、約1000㎡ですので、田んぼの総面積は11反（11,000㎡）になります。
1反で約420kg（反収7俵）取れれば嬉しいな～と思っていますので、
1町（10反）での最大収穫量は約4,200㎏（約4.2t）のお米になります。
地元の大先輩、土方歳三さんがもらっていたお米の量にはまだ及ばないですね～！
最終的には、1町5反（15反）の田んぼで自然栽培稲作をしたいと思っています。
そうすると、合計収穫量は約6.3tだから、1867年の土方歳三先輩を越えられるか？！
150年前の東京日野の田んぼ、
150年後のTOKYO HINOの田んぼ
田んぼのある風景をいつまでも残していくことを目標にしています。
24節氣 寒露 10/8～10/23頃
陰寒の気に合って、露むすび凝らんとすればなり（暦便覧）
インカンノキニアッテ、ツユムスビコラントスレバナリ
今日は古代米の稲を収穫します！
太陽と水と大地のエネルギーをたっぷりいただいて
強く成長した黒米と緑米です。
みんなで立てた案山子さんが
大雨や大風、スズメさんから見事に田んぼを守ってくれました。
稲は、今、まさに刈り時です！
ノコギリ鎌を使って、ザクッザクッと稲を刈って行きます。
みんなで息を揃えて横一列に刈っても良いし、
真っすぐ一本道を刈っても、ぐるぐる迷路を作りながら刈っても良いですよ～！
刈るのも楽しいけど、稲を束ねるのも大事な仕事です。
少し難しい稲藁（いなわら）を使った結び方にもチャレンジしてみよう。
一日で一枚の田んぼ全部を刈り取るのが目標です。
よ～し、やってみよう！！！
＜稲刈りの手順＞
・お茶碗を持つ手で稲をしっかり握って、稲の根元ギリギリを刈ってください。
（刈ったあとに稲の株が見えなくなるくらい、土すれすれに刈るのがポイント）
・刈った稲は根元をトントンと整えて丁寧に並べます。（これはとっても大切！）
・ザクっと刈った稲を３束揃えて、その上に斜めに3束重ねます。（合計6束）
・濡らした藁（わら）を3本位使って、刈った稲を束ねます。（麻ヒモも用意します）
・束ねた稲を「稲架け（はざかけ）」します。
・鳥に食べられないように紐を張ります。
これから約2週間、天日干ししてから脱穀します。
新米を食べるまでもう少し！ 次の回は脱穀機というキャタピラで動く機械を使います。
お楽しみに～！！
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２４節氣お米つくり体感プログラム SEASON８
今期で８期目を迎えました、24節氣お米作り体感プログラム！
24節氣お米作り体感プログラムでは 稲、光、風、草花、虫たちの成長や色々な変化などを、五感を通して全身で感じとることができます。
そして、それらの感じた色々なものを、その場で体を動かしたり、言葉にしたりし自由に表現することで、自分の行った結果がさらに五感で磨かれて、定着されていきます。
五感でインプット
脳で処理
動いてアウトプット
これらを繰り返すサイクルを学習と捉えています。
この一連の動きの中に、数学、物理、地学、言語学、運動、など。学校等の勉強に必要な要素も含まれています。
机上だけでは得られないもの、
それは「学習する力＝生きる力＝愉しみ」です。
お米作りプログラムやペンギンクラブでは「学習をする/させる」のではなく。
遊びや好奇心のおもむくままに動いて、それぞれがそれぞれのタイミングで「学習している」状態になるように見守る・環境を整えることを主としています。
「学習しているつもりはないけれど、している」ことで、楽しくてもっとやりたい！となります。
これが、ペンギンクラブの活動の狙いであり、ナユキスイミングクラブの理念「プールから自然へ」に繋がります。
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web予約システム「stores予約」運用のついて
2021年4月よりWeb予約システム「stores予約」運用中です
『お休み』『振替連絡』『その都度クラス参加申し込み』
をWeb予約システム「stores予約」にて行えます
Coubicアカウントを作成→nayuki会員登録→練習予約が可能です
詳細は以下よりご確認ください（passが必要です）
・ご案内
web予約システムのごあんない
★予約システムアカウント作成～予約申込そのほか（ユーザーズマニュアル）
登録から予約申込の手順ほか(ユーザーズマニュアル)
★ナユキスイミングクラブ（nayuki）の練習予約用の会員登録
stores予約 nsc会員登録マニュアル
★予約システムを利用しての練習の予約申し込み方法
stores予約 練習予約申込マニュアル
★予約システムを利用しての練習のキャンセルと振替練習の申し込み方法
stores予約 練習キャンセル、振替練習申込マニュアル
