3月のプログラム

コロナウィルスの感染拡大防止対策としての学校の休校により、外での運動ができない子が増えてきているようです。

保護者の方も在宅勤務で運動不足になりがちではないでしょうか。

私たちは、健康な身体は、良質な『食事』『睡眠』そして『運動』で作られる。と考えています。

プールが利用できない今、私たちにできることは、

子どもたちに、自然の中で身体を動かして、思いっ切り愉しむ機会を設けることです。

親子で愉しめる日帰りでのプログラムや代々木公園を利用しての運動プログラムを行います。

運動を通して、心も身体もリフレッシュして、新しい活力が生まれてきます。

適度な運動をすることで、お腹も減り、夜もぐっすり眠ることができ、心も元気になり、免疫力も高まります。

病気が吹き飛ぶような元気な身体と心を育てていきましょう！！

 

詳細はこちらから3月プログラム

３月２０日と２２日のお申し込みは　https://forms.gle/diZhQV3WPNLPxKWi9

３月２４日～２６日のお申し込みは　https://forms.gle/AzqGcn6kriWAEd6a6

 

３月２０日のトレッキングは、子供から大人まで愉しめます！

スタート地点は、里山の谷戸を利用した田畑があります。

そろそろ、オタマジャクシが泳ぎ始める頃かな。。。

子どもたちが思いっ切り走れるトレイルもありまっっっす！

元気な子たちは、トレイルランニングにも挑戦してみましょう。

保護者の方も一緒に走ってみませんか？

都会では感じられない走る愉しさが、自然の中にはありますよ。